{"id":12365,"date":"2020-08-26T17:06:41","date_gmt":"2020-08-26T15:06:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.it\/treatment-files\/?p=6848"},"modified":"2025-12-24T15:50:50","modified_gmt":"2025-12-24T14:50:50","slug":"quali-sono-i-massaggi-consigliati-alle-donne-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.it/treatment-files\/quali-sono-i-massaggi-consigliati-alle-donne-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Quali sono i massaggi consigliati alle donne in gravidanza?"},"content":{"rendered":"

Il massaggio durante la gravidanza \u00e8 una pratica che pu\u00f2 avere notevoli benefici: riduce l\u2019ansia e sintomi della depressione, migliora la circolazione linfatica, rilassa alleviando le tensioni e i dolori muscolari. Ha il pregio di infondere tranquillit\u00e0 nelle situazioni di fragilit\u00e0 emotiva.<\/span><\/p>\n

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Come viene eseguito un massaggio in gravidanza?<\/h3>\n

Durante la gravidanza, il massaggio viene eseguito preferibilmente in posizione seduta o coricata su un fianco, con l\u2019uso di cuscini per un maggiore comfort. Si consiglia di eseguirlo nei mesi successivi al terzo fino alla fine della gravidanza e di concentrarsi sulle gambe, prestando molta attenzione alle manualit\u00e0.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Quali benefici puoi ottenere dal massaggio prenatale?<\/h3>\n

Il massaggio in gravidanza pu\u00f2 ridurre ansia e sintomi della depressione, migliorare la circolazione linfatica e alleviare tensioni e dolori muscolari. Aiuta anche a infondere tranquillit\u00e0 in situazioni di fragilit\u00e0 emotiva, offrendo un sollievo sia fisico che psicologico.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Quando \u00e8 meglio evitare alcuni tipi di massaggi in gravidanza?<\/h3>\n

\u00c8 meglio evitare massaggi all\u2019addome, tecniche muscolari miofasciali e manovre di riflessologia plantare durante la gravidanza. Anche la posizione prona \u00e8 sconsigliata, specie negli ultimi mesi; \u00e8 preferibile optare per la posizione seduta o di lato per garantire sicurezza.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Quanto deve durare un massaggio in gravidanza?<\/h3>\n

In gravidanza, la durata consigliata di ogni massaggio non dovrebbe superare i 40 minuti. Una sessione breve aiuta a evitare complicanze e si adatta meglio ai cambiamenti fisiologici e ormonali del periodo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Come funziona il massaggio Lomi Lomi in gravidanza?<\/h3>\n

Il Lomi Lomi unisce gesti accoglienti e manualit\u00e0 distensive ed \u00e8 ideale per chi cerca un momento di puro relax. Questo tipo di massaggio agisce sull\u2019aspetto psico-emozionale, aiutando a liberare l\u2019energia emozionale imprigionata e favorendo il rilassamento totale.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il massaggio durante la gravidanza \u00e8 una pratica che pu\u00f2 avere notevoli benefici: riduce l\u2019ansia e sintomi della depressione, migliora la circolazione linfatica, rilassa alleviando le tensioni e i dolori muscolari. Ha il pregio di infondere tranquillit\u00e0 nelle situazioni di fragilit\u00e0 emotiva. Come viene eseguito un massaggio in gravidanza? Durante la gravidanza, il massaggio viene […]<\/p>\n","protected":false},"author":3366,"featured_media":12370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Massaggio in gravidanza: benefici, precauzioni e consigli | Treatwell","_yoast_wpseo_metadesc":"Scopri come il massaggio in gravidanza aiuta a ridurre ansia e dolori. Approfondisci modalit\u00e0 sicure, benefici emotivi e quali tecniche scegliere. Leggi la guida.","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[5,127],"class_list":{"0":"post-12365","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-tt37","9":"tag-tr141","10":"entry"},"acf":{"post_credits":"Image credits: Unsplash, @milliemackintosh, @aguaspaldn, @rocky_barnes","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":12369,"blocks":[{"block_title":"Come viene eseguito?","block_content":"

E’ preferibile che il massaggio sia realizzato in posizione seduta o coricata su un fianco con l’ausilio di cuscini per dare un senso di maggiore comfort. Si consiglia di effettuare i massaggi nei mesi successivi al terzo fino alla scadenza della gravidanza. Possono essere eseguiti soprattutto alle gambe, che spesso risentono molto per ritenzione o gonfiore ma prestando sempre attenzione alle manualità. L’azione di un massaggio miotensivo può essere utile per prevenire e sciogliere tensioni a causa di dolori, irrigidimenti e mal di testa. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":12366},{"block_title":"Massaggio Lomi Lomi","block_content":"

Il massaggio hawaiano Lomi Lomi unisce gesti accoglienti e manualità distensive, ed è perfetto per godersi un momento di puro relax. Questo massaggio è particolarmente utile per ridurre l'ansia perché interviene sull'aspetto psico-emozionale, liberando l’energia emozionale imprigionata nel corpo. Affidati all'esperienza di un professionista e preprati ad abbandonare le negative vibes per abbracciare un momento di totale relax. <\/p>\n\n

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In generale, durante il periodo della gravidanza è meglio procedere con cautela per evitare qualsiasi complicanza durante il massaggio. Durante la gravidanza, il corpo della futura mamma cambia a livello fisiologico e ormonale. Per questo è consigliabile effettuare massaggi di durata non superiore ai 40 minuti. Niente massaggi all’addome, tecniche muscolari miofasciali - in quanto  possono provocare un innalzamento della pressione e del battito cardiaco- e nemmeno manovre di riflessologia plantare. I massaggi in posizione prona sono da evitare specialmente negli utlimi mesi, ma potranno essere eseguiti stando sedute o di fianco. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":12368}]},"yoast_head":"\nMassaggio in gravidanza: benefici, precauzioni e consigli | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri come il massaggio in gravidanza aiuta a ridurre ansia e dolori. Approfondisci modalit\u00e0 sicure, benefici emotivi e quali tecniche scegliere. 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