Allenamento di gruppo o individuale, sempre sui macchinari Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel).
Lezioni di gruppo – massimo 4 persone per garantire attenzione personalizzata e lavoro preciso.
Lezioni individuali Personal Pilates – sessioni one‑to‑one costruite sulle tue esigenze, con focus su tecnica, progressione e risultati.
Lezioni individuali Personal Trainer – programmi su misura allenamento funzionale, per forza, tono muscolare, dimargrimento,performance globale.
lezione di gruppo divise per livello o obbiettivi specifici. (50 minuti)
- Base – principianti o per chi è da molto tempo fermo.
- Fusion – intermedio.
- Sculpt – avanzato (sconsigliato per principianti o per chi ha patologie)
- Flow – mobilità articolare e flessibilità, esercizi fluidi e controllati.
- For Men – allenamento dedicato agli uomini
- Post Parto – recupero graduale, rinforzo globale e riequilibrio posturale.
- Pilates Clinico – percorso mirato a esigenze terapeutiche e preventive, con approccio personalizzato.
Tutte le classi possono essere attivate in orari personalizzati, anche fuori dal calendario ufficiale.
Come raggiungerci
- Metro Rossa: Palestro, Porta Venezia
- Metro Blu: Tricolore
- Tram: 9
- Bus: 61, 94
