Allineare Pilates e Personal trainer

Allenamento di gruppo o individuale, sempre sui macchinari Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel).

Lezioni di gruppo – massimo 4 persone per garantire attenzione personalizzata e lavoro preciso.
Lezioni individuali Personal Pilates – sessioni one‑to‑one costruite sulle tue esigenze, con focus su tecnica, progressione e risultati.
Lezioni individuali Personal Trainer – programmi su misura allenamento funzionale, per forza, tono muscolare, dimargrimento,performance globale.

lezione di gruppo divise per livello o obbiettivi specifici. (50 minuti)

• Base – principianti o per chi è da molto tempo fermo.
• Fusion – intermedio.
• Sculpt – avanzato (sconsigliato per principianti o per chi ha patologie)
• Flow – mobilità articolare e flessibilità, esercizi fluidi e controllati.
• For Men – allenamento dedicato agli uomini
• Post Parto – recupero graduale, rinforzo globale e riequilibrio posturale.
• Pilates Clinico – percorso mirato a esigenze terapeutiche e preventive, con approccio personalizzato.

Tutte le classi possono essere attivate in orari personalizzati, anche fuori dal calendario ufficiale.

Come raggiungerci

• Metro Rossa: Palestro, Porta Venezia
• Metro Blu: Tricolore
• Tram: 9
• Bus: 61, 94