Marcolistico

Lavoravo in ufficio. Ero esausto.

Ad un certo punto ho detto basta, e ho trovato la mia via d'uscita nel benessere olistico.

Oggi aiuto chi vive la stessa cosa a ritrovare energia e serenità.

Se anche tu arrivi a casa svuotato ogni sera, so esattamente come ti senti. E so come aiutarti.

La mia formazione

Ho una formazione olistica certificata nel massaggio professionale, muscolare distensivo, drenante e rilassante, e continuo costantemente ad aggiornarmi e specializzarmi per offrire ai miei clienti tecniche sempre più efficaci e complete.

Il mio approccio non si ferma al corpo, lavoro sull'intera persona, integrando tecniche corporee e strumenti per il sistema nervoso. Perché lo stress non è solo muscolare, coinvolge la mente, il respiro e il sistema nervoso nel suo insieme.

A chi mi rivolgo

Mi occupo di chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo e ritrovare benessere, senza distinzioni.

Per chi vuole una sessione singola Hai avuto una settimana pesante e vuoi semplicemente staccare e ricaricarti? Una sessione è tutto quello che ti serve. Scegli il trattamento che preferisci e prenota direttamente, nessun impegno, nessun percorso obbligatorio.

Per chi vuole risultati duraturi Mi rivolgo in particolare a uomini e donne in carriera, professionisti, manager, imprenditori, che vivono quotidianamente i ritmi frenetici del lavoro e sentono che lo stress sta iniziando a consumarli. Per loro ho costruito percorsi strutturati con obiettivi chiari e risultati concreti nel tempo.

In entrambi i casi, l'obiettivo è lo stesso: farti uscire dalla seduta stando meglio di come sei entrato.

I trattamenti singoli

Massaggio rilassante Agisce direttamente sul sistema nervoso, spegne lo stato di allerta cronico e restituisce al corpo la capacità di rilassarsi davvero. Ideale dopo settimane intense, quando la testa non riesce a staccare e il corpo è sempre in tensione. Risultato immediato: senso di leggerezza, respiro più profondo, mente più libera.

Massaggio muscolare distensivo Scioglie le tensioni muscolari profonde accumulate nelle zone tipiche di chi lavora molte ore seduto, collo, spalle, schiena, zona lombare. Non solo sollievo fisico: quando i muscoli si sciolgono, anche la mente respira. Ideale per chi soffre di contratture croniche e mal di schiena da stress.

Massaggio drenante completo (o parziale) Un trattamento serio, fatto come si deve. La linfa si muove a 2-3 cm al secondo, per questo il mio drenante dura minimo 80 minuti, senza saltare nessuna zona del corpo. Benefici: riduzione della pesantezza alle gambe, miglioramento della circolazione, eliminazione delle tossine accumulate. Ideale per chi è seduto tutto il giorno e sente le gambe gonfie e affaticate.

I percorsi

Percorso Benessere Anti-Stress, 4 sessioni Un mese dedicato al tuo recupero psicofisico completo. Non una singola seduta, un percorso strutturato con un obiettivo chiaro.

• Sessione 1, ascolto, primo scarico fisico, massaggio rilassante su tutto il corpo
• Sessione 2, lavoro in profondità sulle tensioni croniche, introduzione della coerenza cardiaca come pratica quotidiana
• Sessione 3, consolidamento dei risultati, lavoro emotivo più profondo
• Sessione 4, sessione conclusiva completa, bilancio dei risultati, strumenti per il mantenimento autonomo

Risultati attesi: meno tensione fisica, sonno migliore, più energia, maggiore capacità di gestire lo stress quotidiano.

Mantenimento mensile Una sessione al mese per mantenere i risultati nel tempo. Come la palestra, se smetti, il corpo torna come prima. Una sessione mensile tiene a bada lo stress prima che si accumuli di nuovo.

Oltre il massaggio, respirazione e sistema nervoso

All'interno dei percorsi integro tecniche di respirazione consapevole per potenziare i risultati del massaggio e dare al cliente strumenti concreti da usare nella vita quotidiana.

La più efficace è la coerenza cardiaca, una tecnica di respirazione scientificamente validata che abbassa il cortisolo, l'ormone dello stress, in modo misurabile. Si pratica in soli 5 minuti, 3 volte al giorno, ed è uno degli strumenti più potenti per gestire lo stress cronico anche tra una sessione e l'altra.

Perché un buon operatore olistico non ti dà solo sollievo durante la seduta, ti insegna anche come prenderti cura di te ogni giorno.

Come lavoro

Opero con la massima flessibilità per adattarmi alle tue esigenze:

• 🏢 Presso una struttura professionale in zona Torrino a Roma
• 🏠 Presso il mio spazio privato, un ambiente curato, silenzioso e accogliente, nel verde, pensato per farti sentire a tuo agio dal primo momento
• 🚗 A domicilio, vengo direttamente da te, senza che tu debba spostarti