yoga e pilates a Italia

Se vuoi concederti un attimo di relax e di spensieratezza, il Centro Olistico Hansa, situato a Milano in zona Isola, fa proprio al caso tuo.

Trasporto pubblico più vicino:

Il locale è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e si trova a soli 4 minuti a piedi dalla stazione della metro Isola (linea 5).

Il team:

All’interno del centro, un esperto staff si prende cura di ogni cliente con passione e professionalità, offrendo un servizio attento, mirato al benessere e al recupero dell'equilibrio psicofisico di ciascuno.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: rilassante, professionale.
• Specializzato in: varie tipologie di massaggi.

Studio AyurVita si trova in una zona centrale di Montichiari, in provincia di Brescia. Qui puoi trovare una vasta gamma di trattamenti olistici e ayurvedici, oltre a uno spazio apposito per la meditazione in autonomia o assistita.

Trasporto pubblico più vicino:

Fermata bus di Viale Marconi nei pressi del centro.

Il team:

Nel centro ti accoglie un team altamente qualificato, pronto a prendersi cura del tuo benessere nel momento stesso in cui varchi la soglia del centro. L'obiettivo è quello di offrirti un trattamento personalizzato, tra cui corsi di meditazione, balli olistici e antistress.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: rilassante, armoniosa.
• Specializzato in: meditazione, trattamenti ayurvedici.

A Muggiò, Your Soul Yoga Studio è il tuo rifugio di pace dove corpo e mente si incontrano in armonia. Qui puoi lasciarti alle spalle la frenesia quotidiana e riscoprire il piacere del respiro consapevole, del movimento fluido e dell’ascolto interiore. Le lezioni si svolgono in uno spazio curato, accogliente e luminoso, pensato per farti sentire subito a tuo agio.

Trasporto pubblico più vicino:
Il centro si trova a 7 minuti a piedi dalla fermata bus MUGGIO' Prati - Italia/Robecchi.

Il team:
Gli insegnanti Chiara e Alessio, ti guidano con passione, attenzione e delicatezza, creando un’esperienza profonda e rigenerante, adatta a ogni livello.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: cortese e professionale.
• Specializzato in: yoga, meditazione.

Federica Natale è una Personal e Fitness Trainer specializzata in Allenamento al Femminile.

Potrai seguire le sue lezioni di Pilates, Tonificazione, Allenamento Funzionale e Stretching online live su zoom o registrate on demand.

Potrai anche scegliere le lezioni di Personal Training per avere un programma di allenamento studiato su di te ed efficace, che ti faccia raggiungere i tuoi obiettivi!


I punti forti dell'esperienza:

• Allenati nel confort dei tuoi spazi ma con la guida e supervisione di una professionista specializzata

Blu Globe è un centro specializzato in osteopatia e nel benessere del paziente situato a Monza, in Via San Gottardo. Il centro ti offre un'esperienza unica per il benessere e il relax di corpo e mente.

Trasporto pubblico più vicino:

Fermata bus di Via Manzoni 8 (linea C180) nei pressi del centro.

Il team:

Nel centro ti aspetta Nicole, una professionista del settore, pronta a dedicarsi completamente al tuo benessere attraverso un approccio personalizzato. Da Blu Globe potrai regalarti un momento di relax esclusivo e ascoltare il tuo corpo con l'aiuto di una specialista.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: accogliente, intima e piacevole.
• Specializzato in: osteopatia, massaggi classici e terapeutici.

Studio Pilates Parioli - Stati Osteopata si trova a Roma ed è un centro dedicato all'allenamento e al tuo benessere psicofisico. Sarà nostra cura chiamarvi al più presto per confermare l'appuntamento e definire i dettagli di data e ora.

Parcheggio convenzionato:
Via Alberto Caroncini, 50

Trasporto pubblico più vicino:

Stazione dei treni Acqua Acetosa e fermata autobus Parioli/Stuparich.

Il team:

Lo studio è guidato da un team di pro del fitness che ti accompagnerà in un percorso personale per la cura e il miglioramento del tuo benessere fisico e mentale.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: serena, accogliente.
• Specializzato in: Pilates, personal training.

Ciao, siamo Valentina e Andrea, ti diamo il benvenuto a La Casa Verde.

La diffusione del benessere psicofisico, la promozione di attività a basso impatto, la ricerca di strumenti per mantenere il nostro corpo efficiente nel tempo: queste sono le motivazioni che ci hanno portato ad aprire La Casa Verde, una sala spaziosa e accogliente nel centro di Milano, con soffitto alto e tantissima luce naturale. In questo spazio si esprime la nostra passione per la ricerca del benessere e la cura della persona attraverso la pratica del Pilates.

Ti aspettiamo con le nostre lezioni individuali e di gruppo.

Trasporto pubblico più vicino:
Lo studio si trova a 5 minuti a piedi dalla fermata metro Porta Romana.

Il team:
Valentina e Andrea, i coach del centro, uniscono competenza, empatia e passione per guidarti con attenzione e professionalità in ogni fase del tuo percorso.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: cortese e professionale.
• Specializzato in: pilates.

Francesca Giacomello Osteopata si trova a Udine ed è un Niva Studio Benessere è un centro specializzato in trattamenti osteopatici. Il centro ti offre un'esperienza unica per il benessere e il relax di corpo e mente.

Trasporto pubblico più vicino:

Fermata bus via Cormor Alto 133 (chiesa B.Vergine della Salute).

Il team:

Nel centro ti aspetta Francesca, una professionista del settore dell'osteopatia, pronta a dedicarsi completamente al tuo benessere attraverso un approccio personalizzato. Qui potrai davvero regalarti un momento di relax esclusivo e ascoltare il tuo corpo con l'aiuto di una specialista.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: accogliente, intima e piacevole.
• Specializzato in: osteopatia.

Sala da Meditazione Yoga Iyengar è un centro situato a Roma. Qui puoi ritagliare un momento di pace e tranquillità e immergerti in un'atmosfera rilassante e accogliente.
Pietro scirpa insegnante di yoga iyengar ed esperto nella meditazione con la campana tibetana e nei massaggi aiyurveda

lezioni di yoga iyengar con supporti idonei alla pratica, da succasana a viparina karani fino a sarvangasana, lezioni di meditazione con la candela e la campana tibetana, nelle asana meditative buone per la cervicale; pranoterapie per migliorare l' astenia emozionale, e la depressione.
Trasporto pubblico più vicino

Fermata autobus Torrevecchia/Stefaneschi nei pressi del locale.

Il team

In salone ti accoglie un team specializzato nel settore beauty che si prende cura di ogni cliente con la massima dedizione e attenzione. Nelle mani di questo professionale e affiatato staff è garantito che la tua visita in salone si trasformerà in un'esperienza unica e indimenticabile.

I punti forti del salone

• Specializzato in: yoga

Olos Relax è in Via Caio Lelio 25, a Roma, ed è un centro di massoterapia estetica e olistica focalizzata sulla Medicina Cinese e Ayurveda.

Trasporto pubblico più vicino:

A circa 3 minuti a piedi dalla fermata Tuscolana/Appio Claudio del bus linea 590, a 4 da quella Subaugusta della metro MEA e a circa 7 da quella Tuscolana/Cinecitta' del bus linea 520.

Il team:

La titolare Elede Rodriguez, a seguito della sua esperienza nel settore, riesce ad armonizzare il corpo e la mente grazie a tecniche orientali e antiche utilizzate per effettuare diverse tipologie di trattamenti. 

I punti forti del salone: 

• Ambiente: rilassante e armonioso. 
• Specializzato in: massoterapia estetica e olistica 
• Extra: Lo studio è anche punto d’incontro per professionisti del settore. Si organizzano infatti workshop improntati sul concetto del benessere olistico.

Pilates Zone è il tuo centro specializzato nel metodo Pilates, situato nella tranquilla zona San Cristoforo a Milano, dove il movimento consapevole è al centro del tuo benessere. Affidati alla professionalità dello staff e scopri come possono prendersi cura di te, migliorando la tua postura e la tua forza attraverso lezioni mirate e personalizzate.

Trasporto pubblico più vicino:
Il salone si trova a pochi passi dalla fermata dell’autobus Via Watt/Via Tosi.

Il team:
La titolare Sofia, assieme al suo team, accoglie ogni cliente con gentilezza e professionalità, cercando di offrire a tutti un servizio di prima qualità.

I punti forti del salone:

• Ambiente: curato e professionale.
• Specializzato in: pilates.

AP8 è un centro fitness situato a Milano in via Palermo. In questo salone relax e benessere si incontrano per regalarti un’esperienza unica.

Trasporto pubblico più vicino:

Metro Moscova e fermata dell'autobus L.Go Treves nei pressi del locale.

Il team:

In salone ti accoglie un team di specialiste dello yoga e del Pilates, che offrono sedute di allenamento di gruppo o individuali, a seconda delle tue esigenze.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: piacevole, accogliente, rilassante.
• Specializzato in: yoga e Pilates.

Natural 20 si trova a Milano nel quartiere Wagner. Qui puoi contare su un servizio di qualità in un ambiente professionale, dinamico e accogliente.

Trasporto pubblico più vicino:

Fermata metro M1 De Angeli a un passo dal centro.

Il team:

Ti accoglie un team di professionisti del fitness pronto a offrirti un servizio eccellente sin dal primo incontro. Affidati alle mani di questi specialisti per vivere un'esperienza di benessere unica e ottenere risultati straordinari.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: moderna, inclusiva.
• Specializzato in: Pilates.

A Milano, Alma Elysia Studio è uno spazio dove coltivare le proprie passioni, ampliare la mente e prendersi cura del corpo. E’ consapevolezza dei movimenti, connessione con mente e respiro, libertà di espressione.

ALMA viene dal latino, anima, ELYSIA dal greco elysian, che significa bellezza creativa. Queste due parole rappresentano la mission di questo progetto: dare libero spazio alla bellezza creativa dell'anima.

La nostra offerta:

• Corsi di Yoga (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Rocket, Forrest)
• Corsi di Pilates Mat
• Corsi di Allenamento Funzionale
• Corsi di Danza
• Eventi

Trasporto pubblico più vicino:
Il centro si trova a 2 minuti a piedi dalla fermata metro M1 Rovereto e vicino all'uscita della Tangeziale Est (Via Palmanova).

Il team:
Il team di Alma Elysia Studio è composto da professionisti del settore, altamente formati e con una grande attenzione alle esigenze e preferenze di ogni singolo cliente. Ci piace creare un ambiente conviviale in cui ogni persona si senta libera di essere sè stessa. Siamo aperti ad ogni genere, etnia, nazionalità ed orientamento sessuale.

The Bullet Holistic è uno spazio boutique di Yoga, Pilates e Stress Management a Milano Centro (Duomo), pensato per ritrovare centratura, energia e lucidità mentale. Offriamo classi a numero chiuso (max 8) e percorsi pratici di gestione dello stress: respiro (breathwork), movimento consapevole, rilascio tensioni e strumenti concreti per gestire pressione e overload quotidiano. Ideale per professionisti e leader che vogliono performance sostenibile.

Trasporto pubblico più vicino:
A pochi passi dalla fermata Duomo (M1/M3) / Cordusio (M1)

Il team:
La founder Heike è insegnante di yoga e Business & Team Coach certificato ICF. Insieme a un team di insegnanti certificati, ti accompagna con cura e professionalità. In base al servizio e alla disponibilità, la lezione può essere guidata da diversi insegnanti del team.

I punti forti:

• Sala Yoga & Coaching dedicata, nuova e curata, in tonalità verde tenue
• Gruppi piccoli (max 8) per attenzione reale e qualità
• Approccio pratico: mindfulness, meditazione guidata, breathwork e movimento
• Ambiente boutique in Milano Centro / Duomo, calmo e riservato

Specializzato in: Yoga, Pilates, Stress Management, Mindfulness e Meditazione

Benvenuti da Vik Pilates and More, il tuo spazio di equilibrio e rinascita a Milano. Qui riscopri il piacere di muoverti, respirare e ritrovare il controllo del tuo corpo attraverso sessioni pensate su misura per te. In un ambiente intimo e curato, ogni dettaglio è studiato per aiutarti a modellare il tuo benessere, un esercizio alla volta.

Trasporto pubblico più vicino:
Il salone si trova a 5 minuti a piedi dalla fermata metro Duomo.

Il team:
La coach del centro unisce competenza, empatia e passione per guidarti con attenzione e professionalità in ogni fase del tuo percorso.

I punti forti del salone:

• Atmosfera: cortese e professionale.
• Specializzato in: pilates.

Hara Space Club è uno Studio Wellness specializzato in Yoga, Pilates, Meditazione,Face Gym ed esperienze olistiche situato a Roma, nei pressi di Largo Somalia. Il centro ti offre un'esperienza unica per il benessere e il relax di corpo e mente.

Trasporto pubblico più vicino:

Fermata bus Somalia/Martucci a un passo del centro. Metro Libia a pochi minuti. Fermata trenino metropolitano fermata nomentano

Il team:

Nel centro ti aspetta Ida, una professionista nel settore dello Sport, Yoga, Medicina cinese pronta a dedicarsi completamente al tuo benessere con un approccio personalizzato. Ida si impegna a darti una esperienza di allenamento e benessere esclusivo, concentrandosi appieno sui bisogni del tuo corpo, della mente, del tuo campo emotivo e spirituale.

I punti forti dello Studio:

• Atmosfera: intima, serena.
• Specializzato in: Yoga, Pilates, Meditazione, Face Gym

AP8 è il tuo studio di Pilates di alta qualità, situato nell'elegante e centrale zona XXII Marzo a Milano, dedicato a migliorare la tua forza e flessibilità. Qui il metodo è rigoroso e personalizzato: scopri come l'esperienza dello staff può prendersi cura del tuo benessere fisico, guidandoti verso una postura ottimale e un corpo più equilibrato.

Trasporto pubblico più vicino:
Il salone si trova a pochi passi dalla fermata della metropolitana Susa.

Il team:
La titolare Carolina, assieme al suo team, accoglie ogni cliente con gentilezza e professionalità, cercando di offrire a tutti un servizio di prima qualità.

I punti forti del salone:

• Ambiente: curato e professionale.
• Specializzato in: yoga e Pilates.

Ginelfa Massage Therapist si trova in via Angelo Rubino 190, a Vallo della Lucania in provincia di Salerno.

Il team:

La sua titolare Ginelfa Pino apre le porte al pubblico nel 2017 e dopo 5 anni arriva ad offrire numerosi massaggi con tecniche all’avanguardia come l'innovativo metodo Manuela Shala, di cui ha conseguito il titolo diventando così unica MS Therapist della provincia di Salerno. Formatasi anche presso l'Accademia Diabasi, Ginelfa decide di prosegue il suo percorso formativo anche presso nuove scuole per acquisire nuovi metodi e conoscere nuove tecniche tendenze. Nel 2021 ottiene anche il diploma di Istruttrice di Pilates e la sala pilates presente nel suo centro, dedicata e riservata a pochissimi, è tra le migliori della zona. Si offre un servizio solo in personal e semi personal con lezioni al massimo di quattro persone. In continuo aggiornamento ed evoluzione Ginelfa Massage Therapist è nato con l'obbiettivo di regalare esperienze sensoriali e di benessere uniche.

I punti forti del salone: 

• Ambiente: curato, moderno e rilassante.
• Specializzato in: massaggi e pilates. 
• Marche e prodotti utilizzati: Bodyslimming

Allenamento di gruppo o individuale, sempre sui macchinari Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Barrel).

Lezioni di gruppo – massimo 4 persone per garantire attenzione personalizzata e lavoro preciso.
Lezioni individuali Personal Pilates – sessioni one‑to‑one costruite sulle tue esigenze, con focus su tecnica, progressione e risultati.
Lezioni individuali Personal Trainer – programmi su misura allenamento funzionale, per forza, tono muscolare, dimargrimento,performance globale.

lezione di gruppo divise per livello o obbiettivi specifici. (50 minuti)

• Base – principianti o per chi è da molto tempo fermo.
• Fusion – intermedio.
• Sculpt – avanzato (sconsigliato per principianti o per chi ha patologie)
• Flow – mobilità articolare e flessibilità, esercizi fluidi e controllati.
• For Men – allenamento dedicato agli uomini
• Post Parto – recupero graduale, rinforzo globale e riequilibrio posturale.
• Pilates Clinico – percorso mirato a esigenze terapeutiche e preventive, con approccio personalizzato.

Tutte le classi possono essere attivate in orari personalizzati, anche fuori dal calendario ufficiale.

Come raggiungerci

• Metro Rossa: Palestro, Porta Venezia
• Metro Blu: Tricolore
• Tram: 9
• Bus: 61, 94