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6 semplici idee detox davvero efficaci e per nulla drastiche

gennaio 14, 2019 / Beauty talk

“Da Gennaio comincio la palestra”, “da Gennaio mi metto a dieta”, “da Gennaio bevo di meno”, “da Gennaio smetto di fumare”. Ti riconosci in qualcuna di queste frasi? Quante volte te lo sei ripromesso? Il nuovo anno porta con sé una montagna di buoni propositi, ma mantenerli non è proprio un gioco da ragazzi.

Il segreto è pensare in piccolo, senza l’ansia di dover strafare. Esempio: hai bisogno di riscoprire il tuo lato zen, ma non pensi di essere portata per la meditazione? Una semplice camminata all’aria aperta può riconnetterti col tuo Io più profondo, senza la pressione di doverti trasformare in un monaco buddista.

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