Cosa ti fa stare bene? Una lezione di insanity dopo una lunga giornata di lavoro? O uscire dal parrucchiere con quel taglio di capelli da fashion blogger che sognavi da tempo? Il tuo benessere è un mix di semplici abitudini quotidiane che comincia a tavola, e arriva fino al salone di bellezza.
Lo stile di vita è tutto per la salute. Ecco perché Foodspring ci piace tanto! Specializzata nella produzione di alimenti BIO (amiamo!), ci dà una mano a mantenere la forma senza rinunciare al gusto. Per sentirti al top e piena di energia, bastano poche e semplici abitudini. Abbiamo giusto qualche consiglio…
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1 Mangia sano
Fai sempre colazione, non saltare i pasti e mangia lentamente (è un’astuzia per sentirsi più sazi). Non hai tempo di preparare il pranzo da portare domani in ufficio? Niente panico! I prodotti di Foodspring sono facili da preparare, buoni da leccarsi i baffi e salvatempo, perché pronti in pochi minuti. Così non dovrai passare tutta la sera ai fornelli, ed avrai anche il tempo per un trattamento beauty last minute prima di tornare a casa.
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2 Muoviti Muoviti
Chi si ferma è perduto! L’attività sportiva è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Non c’è bisogno di strafare: muoversi con moderazione ma con regolarità assicura benefici a tutto il corpo ed influisce positivamente sull’umore. Se non hai mai praticato sport, non improvvisarti atleta ma comincia per gradi. Foodspring ti aiuta con un servizio online di coaching, studiato sulla base delle tue esigenze. La ciliegina sulla torta? Uscire dalla palestra e andare dritto al salone per un massaggio rigenerante post allenamento: modalità rimettimi a nuovo attivata ?.
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3 Lo snack è smart
Spezza i morsi della fame con spuntini intelligenti. Sappiamo che ci sono dei momenti della giornata in cui “non ci vedi più dalla fame” e ti mangeresti anche il tavolo, ma cerca di trattenere gli istinti primordiali. Non è solo la mela al giorno che toglie il medico di torno. Mandorle, noci e bacche sono ottimi alleati contro la fame da lupi. Piccole pause snack, ma più volte al giorno. Un po’ come i nostri servizi express… piccoli trattamenti, grandi soddisfazioni!
FAQ
Cosa puoi fare per sentirti pieno di energia ogni giorno?
Bastano poche e semplici abitudini quotidiane per sentirsi pieni di energia. Comincia con una colazione regolare, scegli alimenti gustosi ma sani e dedica qualche momento della giornata al movimento. Un mix equilibrato di cura personale, alimentazione e attività fisica migliora il benessere generale.
Come puoi mangiare sano quando hai poco tempo?
Puoi scegliere prodotti facili da preparare e pronti in pochi minuti. In questo modo riesci a fare pasti completi senza dover passare la sera ai fornelli. Sfruttare soluzioni smart ti lascia più tempo per te stessə e per concederti anche un trattamento beauty last minute.
Perché fare attività sportiva in modo regolare è importante per il benessere?
L’attività sportiva, anche con moderazione ma regolarmente, regala benefici sia al corpo che alla mente. Muoversi migliora l’umore e aiuta a mantenere la forma senza bisogno di esercitarsi in modo estremo. Inserire l’esercizio nella routine sostiene il benessere globale.
Come puoi gestire la fame improvvisa durante la giornata?
Spezzare la fame con spuntini intelligenti è efficace e salutare. Scegli mandorle, noci e bacche, così eviti cali di energia improvvisi e mantieni sotto controllo la voglia di cibo. Piccole pause snack distribuite più volte al giorno aiutano a sentirsi soddisfattə e attivə.
Quali piccoli gesti puoi aggiungere per migliorare il tuo benessere?
Aggiungere trattamenti express come un massaggio rigenerante dopo la palestra può rimetterti a nuovo. Ritagliarsi del tempo per la cura personale, anche solo per pochi minuti, rende la giornata più piacevole e contribuisce al tuo equilibrio.