Come abbronzarsi velocemente? 7 regole da rispettare

Il caldo, la sabbia che scotta, l’odore della crema solare, le lentiggini sono solo alcune delle cose che ci fanno pensare subito all’estate. E che dire dell’abbronzatura? Ore ed ore sdraiate sotto il sole (come lucertole) sperando di conquistare una tintarella da sogno. Ma aihmé non sempre abbiamo il tempo (o la pazienza) di aspettare che la pelle prenda quel bellissimo colorito “sunkissed”. E allora, come ottenere un’abbronzatura perfetta nel minor tempo possibile senza danneggiare la pelle? 

Ecco 7 regole che poche persone conoscono *che ti cambieranno la vita e…la pelle* per un’abbronzatura veloce, sana e duratura.

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  1 L'alimentazione prima di tutto

  Per abbronzarsi velocemente non bastano solo i raggi solari ma è importante anche l'alimentazione. E allora cosa mangiare? Tutti i cibi ricchi di betacarotene in grado di stimolare la produzione di melanina. Quindi via libera a frutta e verdura di colore giallo, arancio e rosso come carote, pomodori, albicocche e meloni. 
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  2 Parola d'ordine: idratazione

  Non ci stancheremo mai di ripeterlo: l'idratazione è molto importante per il benessere della nostra pelle (soprattutto in estate). Quindi, fai scorta di creme idratanti a base di oli e burri (burro di karité) da utilizzare mattina e sera. In alternativa, puoi usare anche il doposole due volte al giorno. Se la tua pelle è particolarmente secca, scegli una crema a base di urea, specifica contro la desquamazione. E per il viso, opta per una crema all'acido ialuronico.
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  3 Lo scrub per un'abbronzatura al top

  Sfatiamo innanzitutto il mito secondo cui lo scrub porta via l'abbronzatura. Nulla di più falso. Anzi, l'esfoliazione (a patto che sia delicata) è uno step fondamentale se vogliamo accelerare il processo di abbronzatura. Uno scrub settimanale aiuta a rimuovere le cellule morte e le impurità. Così facendo, l'abbronzatura sarà più luminosa, uniforme e resisterà più a lungo. Ricorda: la pelle del viso, essendo più sensibile rispetto a quella del corpo, necessiterà di uno scrub specifico.
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  4 Protezione solare ad hoc

  Se vuoi intensificare quel bel colorito dorato più velocemente, è molto utile differenziare la protezione solare. Ad esempio le zone più delicate ed esposte (viso e decolleté) devono essere protette con SPF (fattore di protezione solare) più alto. Il tutto va adattato al fototipo: un fototipo chiaro necessiterà di un fattore di protezione più alto rispetto al fototipo più scuro. Man man che l'abbronzatura si stabilizza, puoi optare per protezioni solari con SPF più basso. 
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  5 Attenzione ai bagni caldi

  Per ottenere un'abbronzatura veloce e duratura, è importante evitare il contatto con l’acqua calda in quanto favorisce la desquamazione della pelle. Meglio preferire docce con acqua tiepida che aiutano la pelle a rimanere elastica e compatta. E nell'asciugarti, cerca di non strofinare con l’asciugamano, ma di tamponare delicatamente.
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  6 Doccia solare

  Le docce solari fanno miracoli! Ti ritrovi con un bel colorito dorato in pochi minuti, senza correre il rischio di avere macchie antiestetiche. Qual è il vantaggio? È una soluzione che non è affatto dannosa per la pelle, anzi! La pelle sarà super idratata e luminosa. Ti consigliamo di fare una o due sedute poco prima della partenza in modo da attivare la melanina e preparare così la tua pelle ad accogliere i raggi solari.
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  7 Abbronzarsi vicino all'acqua

  È proprio vero, prendere il sole in riva la mare o sul bordo piscina accelera il processo di abbronzatura. Questo accade perché i raggi solari si riflettono sullo specchio d'acqua e raddoppiano la propria intensità. Pronta a fare il carico di tintarella?

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