Come far crescere le unghie velocemente? Ecco 9 metodi (davvero) efficaci

Noi e le unghie, una lunga storia d’amore. Ci sono forme e lunghezze per tutti i gusti e per tutti gli stili. Tuttavia, molte di noi vorrebbero avere unghie lunghe, anzi lunghissime. Le vediamo sui social e sulle mani delle nostre star preferite (ciao Rihanna) e non possiamo non ammirarle.

E allora, come far crescere le unghie più velocemente e in salute? A volte sembra un’impresa non proprio facile (soprattutto se hai vizio di mangiarti le unghie) ma in realtà con gli accorgimenti giusti è più semplice di quanto pensi.

Le unghie lunghe richiedono un po’ di know-how e manutenzione, è vero, ma se vuoi dire addio a unghie fragili e che si spezzano devi iniziare a prendertene cura nel modo corretto. Una soluzione potrebbe essere andare nei migliori centri bellezza vicino a te.

Dall’alimentazione allo smalto rinforzante, ecco 9 mosse da mettere in pratica per far crescere le unghie più velocemente e più forti.

• 
  1 Come far crescere le unghie con l'alimentazione giusta

  Siamo ciò che mangiamo. Questo vale anche per le unghie. Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è il primo passo per avere unghie lunghe e sane. Prediligi alimenti ricchi di:

  • Vitamina A: verdure a foglia verde, zucca e carote
  • Vitamina C: arance, fragole, cavoli, kiwi
  • Vitamina H (detta anche biotina): cereali integrali, banane, avocado, uova e latte
  • Acido folico: arance, mandarini, insalata e asparagi.
  • Rame e selenio: pollo e salmone

  Oltre ad assumere cibi ricchi di vitamine fondamentali per la crescita dei capelli e delle unghie, è altrettanto importante bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno.
• 
  2 Integratori per una crescita più rapida delle unghie

  Unghie fragili e che si sfaldano? La causa potrebbe derivare da una carenza nutrizionale. In questi casi ti suggeriamo di consultare uno specialista e valutare l’assunzione di integratori. Sul mercato, ne trovi di tutti i tipi. Una delle sostanze più benefiche per stimolare la crescita delle unghie è senza dubbio la biotina o vitamina B8, in grado di favorire la rigenerazione cellulare e proteggerle da agenti aggressivi.
• 
  3 Lima le unghie in modo corretto per farle crescere più in fretta

  Concediti una manicure almeno una volta alla settimana in modo da tenerle sempre pulite e sane. Ricorda: più le curi con attenzione, più la loro crescita è veloce. Se preferisci fare la manicure a casa, lima le unghie sempre nella stessa direzione, con una certa delicatezza e soprattutto in un ambiente caldo (proprio così in un ambiente caldo). Devi sapere che con il freddo le unghie sono più rigide e dure e tendono a sfaldarsi più facilmente. Inizia sempre dai lati esterni e spostati man mano nella parte centrale, fino ad ottenere per tutte la stessa lunghezza e forma.

  Consiglio: tieni sempre in borsa una piccola lima in modo che, nel caso in cui l’unghia si spezzi, non sarai costretta a mangiarla o a convivere tutto il giorno con il fastidio di un’unghia rotta.
• 
  4 Nutri e idrata bene le unghie per una crescita più veloce

  Quando si parla di idratazione si pensa sempre ai capelli e alla pelle. Ma non vanno dimenticate le unghie e le cuticole che sono aggredite da smalti, detergenti, solventi e stress quotidiani e hanno bisogno di un’idratazione profonda per evitare che si danneggino. Assicurati quindi di avere sempre unghie e cuticole morbide e super idratate.

  Puoi utilizzare anche un siero unghie, utile per la sua funzione nutriente ed idratante. Arricchito con ingredienti naturali (come la mirra o l’olio di mandorla), contiene un mix di vitamine, ideali per rafforzare lo strato protettivo naturale delle unghie.
• 
  5 Rimedi naturali per far crescere le unghie velocemente

  Ci sono alcuni rimedi naturali efficaci in grado di favorire la crescita delle unghie. Primo fra tutti, l’olio di oliva che, (usato almeno due volte al giorno) grazie alle sue molteplici proprietà, migliora la struttura, l’estetica e la crescita delle unghie (pare che Beyoncé lo utilizzi tutte le sere per rafforzare le sue unghie).

  Ecco cosa fare: metti in ammollo le mani in una bacinella d’acqua calda per qualche minuto. Versa poi un paio di cucchiai di olio d’oliva in una tazza e immergi le dita. Non risciacquare subito ma massaggia per qualche minuto le mani in modo da idratarle bene rendendo le unghie più forti.

  Tra i rimedi naturali, c’è anche il bicarbonato (da mescolare con limone e olio di oliva), l’olio di ricino e l’aloe vera in gel.
• 
  6 Usa guanti protettivi per accelerare la crescita delle unghie

  Sembra una banalità, ma può fare la differenza se stai cercando di far crescere le unghie. Durante le pulizie di casa le mani vengono a contatto con prodotti aggressivi che possono indebolire le unghie. In questo caso è molto importante indossare i guanti protettivi per preservare la loro salute.
• 
  7 Stimola la crescita delle unghie con lo smalto rinforzante

  Per far crescere le unghie rapidamente, applica uno smalto rinforzante. Il nostro consiglio è quello di metterlo una volta alla settimana e, quando va via, lascia passare 48 ore prima di riapplicarlo. Questa tipo di soluzione ha una funzione preventiva: aiuta le unghie a non rovinarsi e le protegge da agenti aggressivi come i detergenti chimici. E c’è di piu: evita che le unghie possano macchiarsi e favorisce una migliore aderenza dello smalto. Insomma, utilizzarlo è un win-win: le unghie saranno più forti e la manicure durerà più a lungo.
• 
  8 Come far crescere le unghie se le mangi?

  Si chiama onicofagia ed è un disturbo compulsivo che consiste nel mangiarsi continuamente le unghie e in alcuni casi anche pellicine e cuticole. Esistono in commercio alcuni prodotti mirati per far scomparire questo brutto vizio: dai cerotti allo smalto al peperoncino, caratterizzati da un sapore non certo gradevole e da sostanze rinforzanti e nutrienti.  All’inizio non sarà molto semplice smettere di mangiare le unghie, ma potrebbe essere una sfida stimolante per superare i tuoi limiti.
• 
  9 Manicure in gel per avere unghie lunghe in poco tempo

  La manicure in gel potrebbe essere un valido alleato se vuoi avere unghie XXL. Perché? Perché le unghie diventano più forti e di conseguenza più lunghe usando uno smalto in gel. Lo smalto le protegge e ne favorisce la crescita. Attenzione, però, che poi lo smalto deve essere tolto in modo corretto. Toglierlo male potrebbe farti ottenere un pessimo risultato, quindi mai levarlo da sola!
• 
  10 In quanto tempo crescono le unghie?

  Probabilmente è quello che ti stai chiedendo se stai cercando di far crescere le tue unghie. Prima di rispondere a questa domanda è necessario fare una premessa: la crescita delle unghie dipende dall’età ma anche da altri fattori come infezioni, traumi o carenze nutritive. Inoltre, se hai il vizio di mangiare le unghie, è molto più difficile farle crescere. Quindi il primo passo è sicuramente smettere di mangiarle!

  In linea generale, le unghie della mano hanno una crescita che varia tra i 2,5 e 4,5 millimetri al mese, ovvero circa 0,1 millimetri al giorno. Le unghie dei piedi, invece, crescono più lentamente: il loro tempo di crescita è di circa un terzo del tempo di quello delle mani.

  Con Treatwell prenoti online i trattamenti di bellezza nei tuoi saloni preferiti: è facile e veloce. Scopri i migliori saloni della tua zona.