Quali sono le cause?
Nella maggior parte dei casi si tratta di alopecia androgenetica, una questione di genetica ed ormoni, tanto per intenderci. Questa predisposizione fa sì che i capelli crescano deboli e sottili, con tendenza alla caduta. La famosa calvizie. I capelli si diradano progressivamente in determinate zone, dandogli quella caratteristica forma ad M. Ma non è certo finita qua. Stress, fumo, diete dimagranti, farmaci (solo per citarne alcuni) possono contribuire in maniera significativa al diradamento della chioma.
Come prevenirla?
È importante sottoporsi a dei trattamenti del cuoio capelluto che rinforzino i capelli dalla radice (ad esempio fiale anti-caduta). Esistono anche shampoo appositamente studiati per affrontare questa problematica: agiscono purificando il cuoio capelluto (da desquamazioni, prurito o arrossamenti), lasciando i capelli liberi da impurità e agevolati nella normale crescita. Che ne dici di provare un trattamento anti-caduta?
Basta cattive abitudini
Talvolta la nostra forza di volontà non ha grande potere contro stress e tensioni, ma questo non vale per le cattive abitudini. Quelle devono essere eliminate alla radice, perché molte delle cose che fai abitualmente potrebbero proprio contribuire alla caduta dei capelli. Un esempio? Non lavare abbastanza o lavare troppo spesso i capelli. Qui ti spieghiamo con quale frequenza dovresti lavare i capelli per non rischiare di rovinarli.
Lo stile di vita fa tanto
Cura la tua alimentazione e vedrai la differenza. Sarebbe bene privilegiare cibi che contengono ferro, proteine e vitamine (non fare mai mancare sulla tavola broccoli, noci e mandorle). Ricorda che fumo e alcol aggravano maggiormente il problema della caduta dei capelli perché restringono i vasi sanguigni, riducendo così la circolazione e il flusso ai follicoli piliferi.
FAQ
Quali sono le principali cause della caduta dei capelli?
La causa più frequente della caduta dei capelli è l’alopecia androgenetica, dovuta a genetica e ormoni. Anche stress, fumo, diete dimagranti e alcuni farmaci possono favorire il diradamento della chioma nelle zone tipiche, creando la caratteristica forma ad M.
Come puoi prevenire la caduta dei capelli?
Per prevenire la perdita dei capelli è utile sottoporsi a trattamenti del cuoio capelluto mirati, come fiale anti-caduta. Anche l’uso di shampoo specifici che purificano il cuoio capelluto può favorire una crescita più sana, eliminando impurità e riducendo desquamazioni o prurito.
Quali abitudini rischiano di peggiorare la salute dei tuoi capelli?
Lavate i capelli troppo spesso o troppo di rado può danneggiare la chioma e aumentare la caduta. Eliminare cattive abitudini quotidiane è importante per mantenere capelli sani e forti.
Come influisce lo stile di vita sulla salute dei capelli?
Uno stile di vita sano ha un impatto visibile sulla salute dei capelli. Privilegiare alimenti ricchi di ferro, proteine e vitamine e limitare fumo e alcol aiuta a migliorare la circolazione verso i follicoli piliferi e rafforzare la chioma.
Quali alimenti aiutano a rafforzare i capelli?
Cibi come broccoli, noci e mandorle forniscono ferro, proteine e vitamine utili per capelli forti. Un’alimentazione equilibrata favorisce la crescita e la salute generale della chioma.