Come far crescere i capelli più velocemente? Ecco 8 cose da fare

Vuoi rimediare ad un taglio corto e non vedi l’ora di sfoggiare nuovamente una chioma lunga? Devi sapere che ci sono dei metodi molto efficaci per far crescere i capelli velocemente.

È scientificamente provato che i capelli crescono in media di circa 1 cm al mese, con poche variazioni che generalmente dipendono da alcuni fattori: componente genetica, stile di vita, alimentazione, sesso ed età.

Se sei fan dei capelli lunghi c’è una regola molto importante da tenere sempre a mente: non importa quanto i capelli crescano velocemente, se si spezzano, non allungheranno mai. Da qui le nostre infinite lezioni sull’importanza di prendersi cura dei propri capelli.

E allora, come far crescere i capelli più velocemente? Ecco 8 cose da fare per avere una chioma lunghissima, sana e forte.

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  1 Spazzola i capelli regolarmente

  Se vuoi avere i capelli lunghi, è importante districarli. I nodi danneggiano le lunghezze, le stressano e spesso sono la principale causa dei capelli che si spezzano. Spazzolali delicatamente mattina e sera con una spazzola adatta al tuo tipo di capelli. Inoltre, non dimenticare che il calore dovrebbe essere evitato il più possibile! Sotto la doccia, preferisci l'acqua tiepida e cerca di utilizzare il meno possibile gli strumenti per lo styling: arricciacapelli, piastre e persino l'asciugacapelli.
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  2 Massaggia il cuoio capelluto

  Per velocizzare la crescita dei capelli, è essenziale stimolare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto. E per fare ciò devi prenderti del ​​tempo per massaggiarlo. Sotto la doccia utilizza degli oli essenziali prima dello shampoo (menta piperita, lavanda o rosmarino per favorirne la crescita). Esegui questi movimenti delicatamente: allarga leggermente le dita e posizionale sulla testa, esercitando leggere pressioni e facendo movimenti circolari. Muovi le dita e ripeti su un'altra area del cuoio capelluto: 3 minuti sono sufficienti. Da ripetere 3 volte a settimana.
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  3 Fai una maschera a settimana

  Per accellerare la crescita dei capelli è importante effettuare una maschera idratante una volta alla settimana. Scegli uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Distribuisci la maschera con un pettine ma non spazzolarli quando sono bagnati: potrebbero spezzarsi. Ricordati anche di massaggiare bene il cuoio capelluto per rimuovere le cellule morte e permettere al capello di crescere più forte.
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  4 Taglia i capelli con frequenza

  Non lo ripeteremo mai abbastanza: per avere capelli lunghi è fondamentale tagliarli regolarmente. Elimina le doppie punte: tagliare i capelli con frequenza favorisce una crescita più veloce. Un altro consiglio: non tagliarli da sola. Se vuoi tagliarli affidati sempre e solo ad un parrucchiere professionista.
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  5 Legali di notte e usa una federa in seta

  Mentre ricarichiamo le nostre batterie, le cellule del nostro corpo si rigenerano. Dormire con i capelli sciolti, soprattutto quando sono lunghi, non è una buona idea: si creano nodi, si increspano e al risveglio sono arruffati… Meglio legarli evitando di stressarli con elastici troppo stretti. L'acconciatura perfetta per dormire? La treccia legata con un elastico in tessuto. Quando dormiamo, ci giriamo e rigiriamo! Anche l'attrito dei capelli sul cuscino contribuirà a renderli più fragili. Utilizza una federa in seta: questo morbido tessuto rispetta la struttura del capello e della pelle.
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  6 Migliora le tue abitudini alimentari

  Ci sono tanti integratori alimentari che favoriscono una crescita più veloce dei capelli. Il nostro consiglio? Segui un'alimentazione sana ed equilibrata "amica dei capelli". Prediligi i seguenti cibi: uova, pane integrale, cereali, spinaci, salmone, patata dolce, mandorle, asparagi, arance, arachidi, avocado… Il modo migliore per viziarti coccolando i tuoi capelli.
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  7 Non stressarli

  Per ottenere una crescita veloce dei capelli, è importante mantenerli sani. Come? Rispettando le caratteristiche e la struttura del capello. Il nostro consiglio è non stressarli. Ad esempio, se hai i capelli castani meglio evitare il biondo platino. Se vuoi dare un po’ di luce alla tua chioma, opta per un balayage dall'effetto più naturale. 
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  8 Prova le extension

  Le extension sono una scorciatoia per chi vuole avere dei capelli lunghissimi in poche ore. Ne esistono di varie tipologie: scegli quella più adatta alle tue esigenze. Tieni presente che le extension hanno bisogno di particolari attenzioni e di molta cura, quindi armati di pazienza, ne avrai bisogno.

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