Leggi un buon libro Se hai avuto davvero una brutta giornata, allora non c’è niente di meglio che lasciarsi alle spalle l’amara realtà, tuffarsi in un buon libro e mettersi nei panni di qualcun altro. È dimostrato che la lettura riduce lo stress, rallenta il battito cardiaco e allenta la tensione muscolare. E il giorno dopo torni a lavoro al top della forma!   Fai un bagno caldo I benefici si sprecano: abbassa la pressione, cura il mal di testa, favorisce il sonno. Associato ad alcuni prodotti, come gli oli aromatici (ti consigliamo quello alla lavanda), aiuta persino a migliorare…

Sì, abbiamo posto! La disponibilità è la chiave di volta per ogni Top Rated che si rispetti. Quelli che offrono trattamenti last minute, sono un salvavita per chi ha pessime doti organizzative e proprio non sa pianificare in anticipo. È già abbastanza dura arrivare alla fine di una lunga giornata di lavoro, ma è anche peggio sapere di non trovare ad aspettarti quel trattamento di cui avevi assolutamente bisogno. Adoro quel salone! Le recensioni hanno un’importanza vitale nell’attribuzione del titolo. I saloni con una valutazione di 4,5 (o superiore) sulla base di almeno 30 recensioni, ed il 99% di prenotazioni…

Stimola la circolazione  E migliora il flusso sanguigno nell’area trattata. Questa stimolazione riduce i gonfiori e la pesantezza dovuti al ristagno dei liquidi (per questo la microdermoabrasione ha lo stesso effetto di una buona dormita). Si attiva così un processo di riparazione che permette alla tua pelle di avere un aspetto più luminoso e una grana più liscia.    Illumina l’incarnato  I fibroblasti (le cellule del tessuto connettivo) vengono stimolati a produrre collagene ed è questo che migliora il tono e l’elasticità della pelle. La microdermoabrasione minimizza la comparsa di rughe e linee sottili, regalandoti una carnagione immediatamente più luminosa.…

Acido ialuronico: idratazione a gogò È naturalmente contenuto nella nostra pelle ed è lui che la mantiene luminosa, morbida ed elastica. Purtroppo col passare del tempo il nostro corpo ne produce sempre meno, ed è per questo motivo che è utile far ricorso a sieri o creme arricchite di questo principio attivo. Man mano noterai che la tua pelle sarà liscia e rimpolpata.  Acido salicilico: cheratolitico e antibatterico Permette il turnover cellulare con un’esfoliazione che agisce sullo strato più superficiale dell’epidermide. Non intacca le cellule sottostanti e perfeziona la grana della pelle. È consigliato nel trattamento di pelli miste o…

Il décolleté mostra i segni dell’invecchiamento Come il viso, anche questa zona del corpo è costantemente esposta al sole, ma abbiamo la tendenza a trascurarla. Qui la pelle è molto sottile perché contiene meno ghiandole sebacee e melanociti (che regalano colorito e proteggono dall’effetto dannoso dei raggi UV). Rughe e invecchiamento cutaneo sono dietro l’angolo. Mai senza SFP Assicurati di indossare sempre una protezione solare ad ampio spettro quando petto e collo sono scoperti. È un must da non dimenticare anche durante le giornata nuvolose, perché i raggi UV filtrano e sono comunque pericolosi. Una corretta idratazione preserva la tua…

Nei prossimi mesi ci aspettano freddo, pioggia, neve, vento (basta così, non vogliamo infierire) e questo significa molto stress per la nostra pelle. Non solo quella del viso, ma anche quella delle mani che rischiano di diventare rosse e screpolate. Niente paura, una corretta beauty routine può garantirti mani lisce e vellutate per tutto l'inverno.

Arrotondata  Classica e naturale Sta bene su qualunque mano e su qualsiasi lunghezza d’unghia. Lo smalto monocolore è la scelta migliore per mettere in risalto questa forma. Prova con un colore vivace, come il fucsia.    Squadrata Un must-have per chi ama la nail art L’unghia viene limita con gli angoli ben squadrati e definiti. Il letto ungueale molto largo permette di sbizzarrirsi con nail art e disegni creativi. Prova questa forma con un colore tenue, come un nude ombré.    A mandorla Di tendenza dagli anni ‘90 Il nome lascia poco spazio all'immaginazione. La punta dell’unghia a mandorla è…

Mercoledì Addams      Partiamo con qualcosa semplice. Se hai poco tempo per prepararti dopo lavoro, questo è il tuo look ideale. Dividi i capelli in due trecce (con la riga rigorosamente al centro), indossa un little black dress con colletto bianco e spolvera abbondante cipria bianca sul viso. Pettina le sopracciglia, non lesinare sul mascara e voilà! Sei pronta per schioccare le dita in perfetto stile Addams.    Malefica     Consigliato a chi ha un certa dimestichezza con lo smokey eyes. Il trucco è molto teatrale, con un sapiente gioco di luci ed ombre studiato per accentuare gli…

Cos'è la laminazione sopracciglia? Funziona come un trattamento alla cheratina ma per le sopracciglia. Fa sì che i peli si trovino tutti nella stessa direzione, dando così alle sopracciglia un aspetto più folto e ordinato, come se fossero state appena pettinate.  Come viene eseguita? Vengono applicate due soluzioni: la prima ammorbidisce i peli e li prepara alla laminazione; la seconda li ristruttura e li mantiene in posizione. Dopo l’applicazione, le sopracciglia vengono pettinate per stendere meglio il prodotto. Si lascia in posa per venti minuti, assicurandosi che le sopracciglia abbiano la forma desiderata. Si rifinisce con la ceretta ed infine…

Detergere Generalmente (ma non è una regola universale) la pelle maschile tende ad essere più grassa e spessa, ed invecchiare diversamente da quella femminile. È inoltre sensibilizzata a causa dei vari stress a cui è sottoposta (sì, se stai pensando alla rasatura pensi bene!). Se hai la barba o la stai facendo crescere, è importante detergere accuratamente per eliminare batteri e cellule morte. Non utilizzare prodotti aggressivi per la rasatura, ma prediligi quelli con proprietà antibatteriche, così preservi la pelle da eventuali irritazioni.    Idratare Oltre ai peli, la rasatura porta via quelle sostanze utili a garantire l’ottimale idratazione della…

Blu Navy, fiordaliso, celeste. Le sue sfumature sono infinite. La sua caratteristica è quella di trasmettere tranquillità (motivo per cui si consiglia di dipingere di questo colore le pareti della camera da letto). L’effetto calmante si percepisce a livello fisico: abbassa la pressione sanguigna e riduce la frequenza cardiaca.  Rosso È un colore di potere, simbolo di passione e sensualità. Stimola l’energia fisica e mentale, ed infonde vitalità. È un colore forte e di impatto, che cattura immediatamente l’attenzione (per questo è sdoganato nei cartelli stradali). Giallo Ed è subito estate. Rigenera, infonde gioia e mette di buon umore. In…

A che punto sei col cambio di stagione? È quasi ora di tirare fuori dall’armadio sciarpe calde e cappelli di lana colorata dai quali faranno capolino i tuoi capelli luminosi. Sei stai cercando un look che strizzi l’occhio all’autunno, scegli il balayage e non sbaglierai. Si adatta ad ogni lunghezza e colore di capelli, ed è super facile da indossare e mantenere.  C’è una sfumatura perfetta per te… 

Ho le ciglia dritte e corte, non sono mai stata una grande fan del make up e non amo particolarmente l’effetto delle extension, ma sogno comunque uno sguardo più intenso e definito. Sono senza speranza? Assolutamente no. Le speranze le ho ritrovate da GuardaMI Milano Extensions Ciglia, dove si è realizzato il mio sogno di uno sguardo magnetico ma dall’effetto assolutamente naturale. Le ragazze di GuardaMI hanno risposto a tutte le mie domande sulla laminazione e questo è il risultato...

Devo ammettere che è stato un anno particolarmente stressante per i miei capelli. Ho schiarito, tonalizzato, scurito e decolorato ancora. Non hanno trovato pace nemmeno durante l’estate tra tuffi al mare, salsedine, vento, tentativi di trecce instagrammabili, chignon e ponytail. Probabilmente (e comprensibilmente) stufi di essere bistrattati, hanno lanciato un SOS. Mi è bastato guardarli per capirlo: il loro aspetto sfibrato era un chiaro segnale. Stufa dell'effetto paglia sulla mia testa, ho deciso che era ora di andare al salone.  Ho tirato un sospiro di sollievo non appena sono entrata da Hair Fashion by Anna Cirulli, un salone nel cuore…

Nude mai. Le mie unghie, ovviamente. C’è chi ha una dipendenza dalla scarpe, chi dalle borse e chi, come me, dagli smalti. Ogni settimana è un nuovo colore, meglio se dark.  Nonostante la mia smodata passione per la manicure, non avevo mai provato una nail art. Ho deciso che dovevo rimediare a questa mancanza. Con poche idee e poco chiare in testa sono andata al salone Speedy Nails Art di Roma, dove la dolcissima Carlotta mi ha aiutata a trovare la nail art più adatta a valorizzare le mie unghie e risposto a tutte le mie domande di profana della…

La corsa ha il pregio di insegnarci l’arte della perseveranza, rendendoci costanti nell'inseguire i nostri obiettivi e un po’ meno procrastinatori incalliti. Ci sono poche e semplici regole per migliorare l’efficienza fisica e mentale durante la corsa.

“Visto che sono arrivato fin qui, tanto vale girarmi di nuovo e continuare a correre.”  Forrest Gump aveva ragione, una volta che cominci a correre ci prendi poi gusto. La corsa è un toccasana per mente e corpo. Non c’è bisogno di strafare: muoversi moderatamente ma con regolarità assicura benefici a tutto il corpo ed influisce positivamente sul tuo umore. Il bello è che questi benefici non si limitano al solo momento dell’attività fisica, ma si mantengono anche dopo e puoi vederne i risultati guardandoti semplicemente allo specchio. Ci sono almeno 4 buone ragioni (beauty) per iniziare a correre...

Se hai deciso di cominciare a correre, sappi che la buona volontà e un outfit sportivo ultima moda non basteranno a rendere il tuo percorso atletico a prova di maratona. Chi fa sport, specialmente a livello agonistico, sa che le proprie prestazioni dipendono in buona parte dal ricorso al massaggio sportivo. Abbiamo fatto qualche domanda all’esperto Roberto Caprile per capire quali manovre effettuare prima e dopo una gara per non compromettere in alcun modo la salute dei muscoli.  3, 2, 1… cominciamo!

Ho sempre sognato una carnagione olivastra alla Jessica Alba, ma i miei colori sono più simili a 50 sfumature di Casper. Devo però ammettere che l’estate fa il suo discreto lavoro, regalandomi quel piacevole colorito dorato che fa subito cotoletta impanata.  Per me l’abbronzatura è un po’ come il principe azzurro: dicono che esista, ma io non l’ho mai vista. Capite bene che vorrei tenere ben stretto quel po’ di colore faticosamente conquistato a suon di protezione 50, cappellino e magliette bianche di cotone. Come però immancabilmente succede ogni anno al ritorno dalle vacanze, la mia pelle diventa opaca e…

Hanno ragione i Negramaro, anche noi vorremmo “un’estate che potesse non finire mai”. La fine della stagione calda può essere particolarmente stressante, non solo per il ritorno in ufficio e agli allenamenti in palestra, ma anche per la salute della nostra pelle. Chi sente già aria di pelle secca e opaca? I tempi degli outfit da eschimese e delle sciarpe fin sopra il naso sono ancora lontani, ma prevenire è meglio che curare. Per questo abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per la cura della pelle durante la stagione autunnale (fanne tesoro e Halloween sarà l’unico giorno in cui avrai bisogno di…

Conosciamo bene i cambiamenti che il nostro corpo e la nostra mente affrontano prima del ciclo mestruale. Come se gonfiori, crampi e voglia di piangere in qualunque situazione non fossero abbastanza. Non parliamo poi del tempismo con cui si manifestano i brufoli: per settimane il nulla assoluto e il giorno di un appuntamento ecco il brufolo delle grande occasioni. Ma quali sono le altre conseguenze sulla pelle?

Ognuna di noi ha un ricordo speciale legato ai magnifici anni ‘90. I cellulari che assomigliavano a walkie-talkie, i rullini delle macchine fotografiche, gli scrunchie per i capelli, le Spice Girls, ambasciatrici di girl power nel mondo. Alzi la mano chi si identifica in almeno una di loro! Geri è forse stata una delle più sottovalutate, sia per le qualità canore che per le scelte in materia di outfit. Ma i gusti son gusti. Eppure come succede per molte mode e persone, le perplessità sui gusti personali di Ginger Spice in fatto di look si sono sciolte come neve al sole…

Dove sono finiti i tempi in cui bastava dire capelli “a caschetto” per capire che non si parlava d’altro che di un semplice carré? Andati per sempre, insieme alla nostra discutibile capacità di capire il significato di termini come bob, wob, lob e chi più ne ha, più ne metta. Immagina questo scenario: tu al tuo prossimo appuntamento dal parrucchiere, mentre lui recita l’elogio del fob e tu che pensi stia parlando dell’ultimo locale più trendy in città. Bene ma non benissimo. Per aiutarti a fare un po’ di chiarezza nell’ intricata giungla dei tagli ultima moda, abbiamo pensato che…

Quando il Lido chiama, il cinema risponde. Ha preso il via la 76° edizione della Mostra del cinema di Venezia nella suggestiva cornice della laguna e, anche quest’anno, è un tripudio di look, make up iconici e indimenticabili outfit.  Se sei modella non vale, perché stai bene con tutto. Mentre a noi piacciono le donne che sanno di “normale”, come la madrina della kermesse Alessandra Mastronardi, semplicemente incantevole nell’abito firmato Armani (ma ci aveva già stese con la raffinata jumpsuit total white). L'ultimo tuffo al cuore ce l'ha regalato con l'abito zafferano di Gucci, dai dettagli elegantemente dark. Iconic.  C'è chi…